Como ya debes de saber, esta especia se caracteriza por un sabor delicado pero potente que es muy utilizado para realzar pasteles de calabaza y otros platos culinarios. Sin embargo, en los últimos tiempos se están brindando nuevos datos que confirman que esta exótica especia también tiene beneficios para la salud.

Los beneficios del té de nuez moscada están relacionados con su contenido nutritivo. Está compuesto por:

• Vitaminas. Vitamina B6 y ácido fólico.
• Minerales. Manganeso, magnesio, calcio, cromo, cobalto, fósforo, hierro, potasio, cinc y cobre.
• Aceites esenciales.
• Fibra dietética.
• Catequinas.

Algunas culturas utilicen los efectos de la nuez moscada para:

• Aliviar el dolor estomacal y de las articulaciones.
• Evitar indigestiones.
• Fortalecer la función cognitiva.
• Desintoxicar el cuerpo.
• Mejorar la salud de la piel.
• Reducir el insomnio.
• Aumentar las defensas.
• Mejorar la circulación sanguínea.

Nuez moscada para adelgazar.

Como preparar un té de nuez moscada

Para preparar un té de nuez moscada necesitarás un molinillo de café o bien un pequeño rallador y sigue los siguientes pasos:

Coloca en un recipiente a hervir 750 ml de agua (3 tazas) y 2 gramos de polvo de nuez moscada.


Cocina a fuego lento sin hervir durante 15 minutos, para que la nuez moscada pueda soltar todas sus propiedades curativas. El agua se reducirá en un 30 % por lo que su resultado final será de aproximadamente 500 ml de té.




Deja enfriar y filtra. Si lo deseas puedes endulzarlo con miel o con estevia.



Bebe una taza diaria de este té curativo para obtener sus beneficios medicinales. Ten en cuenta que el consumo excesivo de nuez moscada puede ocasionar palpitaciones irregulares del corazón y vómitos.