Además de ayudarnos a bajar de peso, la infusión de ginseng favorece la eliminación de líquidos retenidos a la vez que nos aporta un plus de energía.

El término “ginseng” proviene del chino “jen shen”, que en nuestro idioma quiere decir raíz sagrada del hombre.

La infusión de ginseng es una de las bebidas medicinales que ha logrado ganar fama por su capacidad para ayudar a adelgazar. Esta planta, utilizada desde la antigüedad en países orientales, concentra principios activos que inhiben el daño celular y apoyan el metabolismo.


Se distingue como un reconstituyente, ya que puede remplazar las bebidas energéticas en caso de cansancio físico y mental. Además, fortalece el sistema inmunitario y sus compuestos antiinflamatorios ayudan a prevenir varias dolencias comunes.

¿Cómo preparar infusión de ginseng para adelgazar?

Para preparar una infusión de ginseng solo debes adquirir la planta en cualquier tienda herbolaria. De hecho, también se puede adquirir en bolsitas de té, cápsulas y otros suplementos. Sin embargo, recomendamos su uso en estado natural.

Ingredientes.

1 cucharadita de ginseng rallado 
1 taza de agua 
Miel de abejas (opcional)

Preparación.

Ralla la raíz de ginseng y agrégala en una taza de agua hirviendo.

Tapa la bebida, deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.

Por último, endúlzala con una cucharada de miel de abejas.

Modo de consumo

Ingiérela a media mañana, mínimo 3 veces a la semana.

Beneficios.

Mejora la productividad.

Muchos aconsejan tomar infusión de ginseng en lugar de energéticos convencionales, ya que mejora la productividad sin causar efectos adversos. 

Debido a sus propiedades, sirve como fuente de “combustible” para las células, optimizando las funciones de los órganos.

Combate la retención de líquidos.

Como algunos saben, la retención de líquidos es uno de los trastornos que interfiere en la pérdida de peso. Así pues, al aprovechar el efecto diurético de la infusión de ginseng, se puede paliar este problema para combatir el sobrepeso.

Disminuye el colesterol.

Los compuestos activos de la planta actúan de forma beneficiosa sobre los pacientes con colesterol alto. La asimilación de sus nutrientes impulsa la limpieza de las arterias y favorece la descomposición de los lípidos que forman placas u obstrucciones.

Mejora la digestión

Cuando se ingiere después de comer, la infusión de ginseng favorece el proceso digestivo y disminuye el riesgo de estreñimiento. A su vez, apoya la descomposición de proteínas y grasas para un mejor funcionamiento metabólico.


Aunque tiene muchos beneficios en los planes para perder peso, la infusión de ginseng es fuerte y está contraindicada en casos especiales. 

Para:

• Niños menores de 12 años.
• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
• Personas que están en tratamiento con medicamentos antidepresivos o anticoagulantes.
• Pacientes en tratamiento con hipoglucémicos (como los diabéticos).
• Enfermedades como la esclerosis múltiple o artritis reumatoide.