El agua de pepino es un remedio interesante para combatir la retenciĆ³n de lĆquidos. No solo es deliciosa y refrescante, sino que ademĆ”s te aporta numerosos nutrientes. ¿Quieres saber mĆ”s?. QuĆ©date hasta el final del vĆdeo para que descubras sus beneficios.
El pepino es un diurĆ©tico natural y una fuente inagotable de agua y potasio. Tiene grandes propiedades depurativas y tambiĆ©n actĆŗa como laxante. Por eso ayuda a eliminar la inflamaciĆ³n de pies, tobillos y manos, ocasionada por la retenciĆ³n de lĆquidos.
Instrucciones:
Simplemente debes tomar dos pepinos medianos y cortarlos en rodajas, con todo y su cƔscara.
Luego introdĆŗcelas en una jarra con un litro de agua.
Deja reposar por unas tres horas y luego consume cada vez que tengas sed. Lo ideal es que tomes dos litros por dĆa, si presentas retenciĆ³n de lĆquidos.
Si quieres agregarle un poco mĆ”s de sabor y de potencia, puedes aƱadir el jugo de un limĆ³n y una cucharada de ralladura de jengibre.
Deja reposar la mezcla por tres horas en el refrigerador. Luego cuela y bebe durante todo el dĆa.
AdemĆ”s de una alta concentraciĆ³n de potasio, tambiĆ©n contiene hierro, calcio, fĆ³sforo y magnesio. AsĆ mismo, concentra cantidades significativas de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario, contribuye a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento.
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