Licuado de avena y papaya 2 en 1, esta es una fabulosa receta que te ayuda a desinflamar el vientre hinchado y a reducir el peso que tanto quieres eliminar.

Este licuado cuenta con ingredientes muy buenos para promover el tránsito intestinal y mejorar la digestión. Además cuenta con los nutrientes necesarios para sostenerte, es muy fácil de preparar y solo necesitas estos ingredientes:

Después de haber picado en cuadros la papaya, incorpora a la licuadora todos los ingredientes y bate hasta obtener una mezcla homogénea.

Las porciones de esta receta pueden dividirse en dos tomas al día.

Ingiere una de las porciones en ayunas y tómate la otra cuando sientas ansiedad a media mañana o en la tarde.

No debes consumirla como sustituto del desayuno, porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada. Lo que sí puedes hacer es incluirla en esta comida, bien sea acompañada con galletas, huevo o sándwiches.

Tómala durante 7 días seguidos y repite el proceso cada tres meses. Consulta a tu médico antes de comenzar su ingesta, para evitar así posibles reacciones adversas.

Para que la limpieza del colon sea efectiva, acompaña el consumo de este batido con un aumento en la ingesta diaria de agua. Asegúrate de tomar entre 6 y 8 vasos al día.

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